男人四十一朵花，中老年性生活稳拿下！

2021-06-24 15:47:00  管理员(更多)  333  565阅

　　适合中老年男子的性生活功能保健法下面的这套性功能保健好是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。
　　双掌推腹：
　　仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部；按摩2-3分钟后，再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2-3分钟。此法的好作要领是:动作要缓慢、用力。
　　鱼际环推：
　　仰卧，用右手大鱼际自耻骨联合处(即小腹阴毛处)沿阴囊左侧，/顷