向老祖宗学习性爱养生经验

2021-06-24 03:43:00  管理员(更多)  333  594阅

　　完美性爱有利于身体健康，这并不是现代人提出来的，在古代就有了性爱养生的说法。最早的房事养生术，可以追踪到战国时期。古代人认为：美满和谐的性生活有助于强身健体、益寿延年。下面就来看一下老祖宗留下的性爱养生经验。
　　古人重视性爱前戏
　　古代人就很重视性爱前戏了，讲究宁心静气先戏后乐。古代人认为性爱之事首先要做好准备，应该有一个从精神到形体方面的准备阶段。首先要排除烦躁、恐慌等一切负面情绪，做到"宁心静气，以静为强"；再者要做好充足的前戏，也就是"先戏而乐"。只有做好了这两点，才能水到渠