这六件事 饭后千万不可做

2021-06-24 08:18:00  管理员(更多)  333  1091阅

　　导读：都市生活压力大，很多人都会在吃饭前后给自己一个适当的放松，如走路、喝茶、吃水果、抽烟等，尤其是男性朋友更为典型。其实，看似是给自己放松，却是谋杀你身体健康的凶手。那么，想要拥有健康的身体，良好的饮食习惯很重要，以下几件事，千万不能在饭后做。
　　第一、饭后吸烟
　　饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
　　第二、饭后喝浓茶
　　饭后最好也不要饮用浓茶，因为茶叶中含有大量